食事

安全・安心の食材はここから↓ こんにちはナベです。 今日は私が日頃やっている健康の為のお食事を紹介してみたいと思います。 少しメタポ気味の私が、健康診断後言われるのは、 １、運動してください ２、アルコールは控えてください ３、甘いものは控えてください この3点です（笑） でも、この3点を全くとらないことにしたら、むし...

安全・安心の食材はここから↓ こんにちはケイです。 今日は健康の為のお食事を取り上げてみます。 食事は当たり前のように食べていますね（笑） 食べなければ体が作られないし活動もできません。 人間は残念ながら食事しないでは生きていけない動物なのです。 ではそんな必ず食べなければいけない私たちは何を食べているでしょう？ 普...

 簡単調理でおすすめです↓ こんにちはケイです。 今日は健康の為のお食事を取り上げてみます。 食事は当たり前のように食べていますね（笑） 食べなければ体が作られないし活動もできません。 人間は残念ながら食事しないでは生きておれない動物なのです。 ではそんな必ず食べなければいけない私たちは何を食べているでしょう？ 普段...

高血圧の人の食事、血圧を下げる食事・食べ物 高血圧の予防・改善方法 高血圧の方は、食事や生活習慣の見直しが必須となります。高血圧の状態が続くと、さまざまな病気を引き起こす可能性が高まるため、早いう...

自分の体は自分が食べたものでできている！ 私が注意して食べている物紹介！ （1）ニンニク ニンニクには、アリシンという成分が含まれています。このアリシンには抗血栓効果やコレステロールを抑制する働きがあ...

こんにちは、美味安全野菜栽培士のナベです。 今回は野菜高騰への対策は？をお伝えします。 それでは見ていきましょう。 寒さが身に染みるシーズンですね！ こんな時には、熱々の「お鍋！」 と行きたいところですね。 でも、最近のスーパーでは大異変です！ そうです、鍋には欠かせない 野菜が、高いのです！ ナベさん 野菜が高...

こんにちはナベです。 今日は血圧と食事のお話です。 皆さんは、血圧を下げるのに有効な食べ物を知っていますか？ 日本人は高血圧症の予備軍は多いのです。 まだ血圧高くない人も、読んでみてくださいね？...