健康

今から始める5月病予防！心と体を整える春の習慣！ 春は新しい環境や出会いにあふれる季節。 しかしその一方で、知らず知らずのうちにストレスや疲れが蓄積し、 「5月病」と呼ばれる心身の不調に悩まされる人も少なくありません。 だからこそ大切なのは、“なる前の予防”。 今回は、今からできる5月病対策を紹介します。 ■ 5月病と...

青空で桜満開の空に今年も燕の姿が踊る！ 春がやってきた。柔らかな陽射しに包まれ、 あたり一面が淡いピンクに染まるこの季節。 満開の桜が空を覆い尽くす中、その空を軽やかに舞う小さな影がある。 今年もまた、燕（つばめ）が帰ってきたのだ。 見上げれば、青空を背景に桜の花びらが風に舞い、 その合間を縫うように燕が飛び交う。 ま...

健康のためにドライブとハイキング――清水港へ出かけた一日 週末、少し体を動かしたいと思い、気分転換も兼ねて清水港までドライブに出かけた。 日々の忙しさの中で、意識して体を動かす時間を作ることはやはり大切だと感じる。 朝の空気はまだ少し冷たく、車を走らせるにはちょうどいい心地よさ。 海へ向かう道は開放感があり、それだけで...

お急ぎの方はここからどうぞ↓ 血圧や血糖が気になるなら【ヒュウガトウキのお茶】 こんにちはケイです。 今年の夏は文字通り、猛暑でしたね！ 皆さん夏バテしていませんか？ 秋口が一番がっくり来ますよ！ 注意しましょうね！ しかし、相変わらず暑い日が続いています。 今年も台風の影響も大きいですね！ 年々ひどくなるようです...

↓今ならキャンペーン中↓ 高血圧・糖尿・痛風に【神の草　ヒュウガトウキのお茶】 こんにちはケイです。 今年の夏は文字通り、猛暑ですね！ 皆さん夏バテしませんでしたか？ 秋口が一番がっくり来ますよ！ 秋バテになっていませんか？ 今年は暑い日が続きました。 今年はどうしたものか台風は多いし、酷暑だし！ いやになっちゃいま...

お急ぎの方はここからどうぞ↓ 血圧や血糖が気になるなら【ヒュウガトウキのお茶】 こんにちはケイです。 桜前線が列島を上昇しているこの頃です。 この時期、新年度が始まると、就職や異動、 引越しなど、新しい環境で新しい生活を迎える人も多いですね。 春の陽気は気持ちがよく、過ごしやすい季節ではありますが、 「なんだか体が...

　　朝が楽です↑　　 こんにちはナベです。 この時期皆さんは夜のお付き合いで ご苦労されていませんか？ 人事異動の季節と、新入生の受け入れなどで とにかくお付き合いが一年でも一番多い という方も多いでしょう。 実は私もこの時期が結構大変なのです。 やはり、年度の初めでいろいろな方と 打ち合わせの為に会う機会が多く...

　　忙しい今が始め時です↑　　 この時期人の移動で何かと忙しい毎日を お過ごしの方が多いのではないでしょうか？ 進学・就職だけでなく、転勤・職場変更など 様々な環境の変化が多い時ですね。 特に職場での移動転勤などは、肉体的に 精神的に大変な時でもあります。 また、そんな時のお付き合いは結構負担ですよね？ 職場での歓送...

　　朝が楽です！？ こんにちはナベです！ この時期人の移動で何かと忙しい毎日を お過ごしの方が多いのではないでしょうか？ 進学・就職だけでなく、転勤・職場変更など 様々な環境の変化が多い時ですね。 特に職場での移動転勤などは、肉体的に 精神的に大変な時でもあります。 また、そんな時のお付き合いも結構負担ではないで...

こんにちは、ナベやんです。 スタートは「健康」について考えてみました。 私は６５歳を超えました。 そこで気になりだしたのが、健康です！ 健康って何だろう？ 病気やけがをしないで暮らすこと？ 毎日の...